Thérapies brèves

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THÉRAPIE BRÈVE

 

 

La Thérapie Brève est une méthode de Psychothérapie individuelle, de couple ou familiale.

Les thérapies dites brèves  (PNL, hypnose et coaching) sont des thérapies qui visent à améliorer rapidement , voire à faire disparaître des symptômes sur une durée relativement courte

. Elles sont orientées sur le « comment » et les solutions plutôt que sur le « pourquoi » et les causes.

L’attention est portée avant tout sur la situation actuelle et la manière dont les problèmes se manifestent dans le présent.

Il n’y a pas de nécessité à creuser dans le passé pour comprendre.

 C’est donc  dans le contexte de vie actuel de la personne et dans le « ici et maintenant »  que l’on va agir pour résoudre le problème.

Découvrir quel est le mécanisme qui maintient le problème en place et agir sur ce dernier pour susciter le changement.

Cécile Gueirard

 Psychothérapeute formée aux thérapies brèves, PNL, hypnose, pratique de la pensée positive, gestion du stress

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