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Confiance en soi :

Confiance en soi

POUR BIEN PRÉPARER LA RENTRÉE

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Et si vous stimuliez votre immunité et preniez soin de votre « jardin intérieur »

 

Au changement de saison, nous sommes souvent sujet à une baisse de régime, en effet, nous devons reprendre notre  » train train » habituel et très souvent, sans même nous en rendre compte, notre alimentation subit des variations intempestives faute de temps, pour d’autres, l’été a été l’occasion de divers abus alimentaires et la rentrée peut être l’occasion d’un nouveau départ !! Et si vous preniez conscience que votre alimentation a une incidence directe sur votre bien-être physique et émotionnel. Lorsque vous mangez mal, c’est votre corps qui en paye le prix, fatigue, dépression, troubles intestinaux. La prévention est un élément capital, une meilleure alimentation va nourrir votre Microbiote ou flore intestinale, nettoyer votre côlon régulièrement est également un axe clef de votre bien-être émotionnel et agit sur votre immunité.

La rentrée peut donc être l’occasion de prendre conscience de l’importance d’apprendre à mieux manger, de prendre soin de votre santé en vous familiarisant avec votre microbiote constitué a lui seul de 150 fois plus de bactéries que d’habitants sur notre planète !

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